תנועתיות

כולנו נולדנו לתנועה.
אף תינוק לא קם כל בוקר ואומר לעצמו: "אני חייב לנוע, אני צריך לתרגל".
התינוק נע בהנאה. מתמתח במיטתו, לוחץ את כפות רגליו בהנאה כנגד הדפנות העריסה שלו וחש את גופו.
גם הנכדה שלי לא אומרת לעצמה: "עכשיו אדלג לי כי זה חשוב לבריאות". היא מדלת לה בהנאה וזה מסב לה אושר גדול.
הנטיה הטיבעית שלנו זה לנוע.
התנועה שלנו מתאפשרת בין היתר בעזרת 13 מפרקים ראשיים מגף רגל ועד ראש.
קרסולי הרגליים היכולים לנוע בתנועות מעגליות.
הברכיים- איזור עדין וחשוב לשים לב אליו.
אגן הירכיים ובו מפרקי הירך.
הכתפיים, המרפקים, שורשי כפות הרגליים והמפרק הדגול הוא מפרק הראש.
הגולגולת מונחת על מפרק העליון, מפרק חופשי המאפשר תנועות מעגליות נרחבות.
התנועתיות הזו מענגת אותנו ומאפשרת לנו לחבק, להתרפק, להתעגלל לנוע כמו רוח נושבת ולהנות.
משפט מפתח בניה הוא NIA THE JOY OF MOVEMENT
כאן אני מוסיפה THE "JOIENS" OF MOVEMENT