הנשימה, מכניסה אנרגיה וכוחות לנשמה.
ממש כך,כאשר אנו מאפשרים לעצמינו לתת תשומת לב לנשימה, אנחנו מתוך כוונה, מפנים מרחב לאויר להכנס, ובכך מרפים את גוף, משקיטים את המחשבות ומרגיעים את הדופק.
בימי קורונה הידועים, זה היה השיעור הראשון שפתח את סידרת הצילומים עבור תלמידיי האוהבים.
ידעתי שהימים ימי מתח, ימי המתנה בבית לעתיד לא ידוע.
זו היא הזדמנות , לעצור ולנשום במלוא הכוונה. נפתח את איבריי הגוף, מה שייאפשר לנו להיות גם נוכחים בכאן ובעכשיו, וגם כך תהיו אקטיביים בריפוי עצמי במצביי מתח ומצוקה.
