מה הקשר ביו הגפיים שלנו והמוח? מה מניע את מה ומה מקדם את מה?
נכון ש ב NIA אחד עקרונות החשובים זה " לרקוד מתוך הנאה וחדווה"- The joy of movement
אבל מה שמתקבל בשעורי NIA זה בעצם סדרה של תרגילים גופנים המפעלים את הנוירונים של המוח המסייעים לנו בתיפקוד בקוגניטיבי.
נשבעת לכם, אבל הביצועים האקדמים שלי השתפרו פלאים מאז שאני רוקדת NIA. מבתחינתי כאילו השתחרר אצלי איזה פקק שחסם משהו הרבה שנים.
אז זה החל עם שמחה שנכנסה לחיי מאז שאני רוקדת, אני יותר חיובית, יותר ויותר מקבלת ומכילה, אבל פתאום אני רואה שהכתיבה שלי יותר קלה, קריאת האנגלית אצלי השתפרה פלאים. אני יעילה יותר- ממש קסם.
והנה מאמר שמצדיק ומוכיח מה שידעתנו תמיד: תנועה, תנועות הצלבה וחציית קו אמצע, קצב, כיווץ ושיחרור, חזרתיות על תנועות- כל אלו משפרים גם מיומניות קוגניטיביות.
מצורף מאמר ואיתו קטע מהיוטיוב שאינו קשור לNIA, אבל מראה את מה שאנו עושים בניה כל הזמן ועוד ב NIA יש מוסיקה משובחת ועוד….